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妊娠中におすすめの飲み物1：水 妊娠中は、身体の血液量が普段の40％も増え、水分が必要な状態。 赤ちゃんを守る羊水も水分でできているため、水分が非常に大切です。 妊婦さんは普段より汗をかきやすく喉も渇きがちですから、1日15～2リットルを一日に3リットルはのんでますね・・・。 ただ、不思議とウーロン茶にすると一日2リットル位で収まります。とにかく喉がかわくよーーーー ご懐妊おめでとうございます。 つわりを始め、妊娠すると劇的に身体に変化が起きるので大変ですよね～。 私も
